Kaip žmonių elgesio ir santykių ekspertė, susidūriau su daugybe klausimų apie vyrų svarbą moterų gyvenime. Nors kai kurie žmonės gali ginčytis, kad moterys gali puikiai išsiversti be vyrų, mokslas mums pasakoja kitokią istoriją. Šiame straipsnyje aš...
Kaip mokytojas turėjau galimybę mokiniams vadovauti įvairiomis meditacijos technikomis. Meditacijos nauda yra gerai dokumentuota, ir daugelis žmonių patyrė teigiamą reguliarios meditacijos praktikos poveikį. Tačiau su tiek daug...
Ar pavargote nuo jausmo, kad per panikos priepuolį prarandate kontrolę? Nebijokite, nes yra keletas išbandytų ir tikrų metodų, kurie gali padėti jums juos įveikti. Čia pateikiami geriausi panikos priepuolių įveikimo būdai: Gilus kvėpavimas: kai jaučiate paniką...
Ar pavargote nuo panikos priepuolių? Nesijaudink, tu ne vienas. Milijonai žmonių kasdien kenčia nuo nerimo ir panikos priepuolių, tačiau gera žinia ta, kad yra būdų juos įveikti. Visų pirma, svarbu suprasti, kad...
Ar esate pasirengęs išplėsti savo sąmonę ir patirti didesnį sąmoningumo jausmą? Atėjo laikas išnaudoti savo vidinį potencialą ir perkelti kelionę į kitą lygį. Nesvarbu, ar norite ištirti savo dvasingumą, susisiekti su savo aukštesniuoju aš, ar tiesiog...
"Būti ar nebūti?" yra bene viena garsiausių anglų literatūros eilučių, kurią ištaria titulinis Williamo Shakespeare'o pjesės „Hamletas“ personažas. Šis klausimas kelia filosofinį keblumą, kuris šimtmečius glumina mokslininkus ir mąstytojus: kas yra...
As humans, we are constantly striving towards personal development and growth. Whether it's in our personal or professional lives, we all have a vision of what our "best self" looks like. However, the journey towards becoming the best version of ourselves can be a...
Gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, o kartais atsiduriame krizėje, kuri mus sukrečia iki širdies gelmių. Tiems, kurie eina dvasiniu keliu, ši krizė gali įgauti tamsiosios sielos nakties pavidalą – terminą, kurį sugalvojo mistikas Šv. Kryžiaus Jonas, kad...
Išsekimas nėra tik emocija ar jausmas; tai būsena, kuri gali turėti didelį poveikį žmogaus produktyvumui ir bendrai sveikatai. Šiandieninėje sparčiai besivystančioje ir daug pastangų reikalaujančioje darbo aplinkoje išsekimas tampa vis labiau paplitęs, nes daugelis darbuotojų...
Depresija yra psichikos sveikatos būklė, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Tai rimta liga, kuri gali turėti didelės įtakos žmogaus gyvenimui, paveikti jo mintis, jausmus ir elgesį. Nepaisant jos paplitimo, depresija dažnai...